ストレスとお肌の関係

皆さんはストレスを感じた時、どのように解消していますか？
独自の解消方法がある方や、反対に溜め込みやすい方もいるのではないでしょうか。

今回はストレスとお肌の関係についてご説明させていただきます。

ストレスとは、外部からの何らかの刺激などにより体の内部に生じる反応のことです。


過度なストレスが体に与える影響としては、皮膚の血管の収縮、またその状態が続くことにより免疫機能の低下を引き起こします。
大きなストレスがかかると自律神経が乱れるため、ターンオーバーが正常に行われなくなり、お肌のバリア機能が低下します。
その結果、外部からの刺激に敏感になり、肌の乾燥、ニキビなどのお肌トラブルの原因となってしまいます。

ストレスは自分でも気付かないうちに心や身体に症状として現れることもあります。
眠れない、やる気が出ない、イライラすることが増えたと感じる方はストレスが原因の可能性があります。

ストレスの解消方法としては、適度な運動、趣味に没頭することや、良質な睡眠をとることも効果的です。
皆さん自身がリラックスできる環境で過ごすということが簡単に取り入れられるストレスの解消方法ではないでしょうか。

ストレスと聞くとマイナスなイメージばかりなように思われますが、適度なストレスは脳の働きを活性化させ、判断力や行動力を高めると言われております。
体に適度なストレスを与える方法として、適度に運動をすることが効果的です。
運動をすることで、爽快感を感じ、体にいいストレスを与えることが出来ます。


また医療脱毛を受けるにあたっても、ニキビやシミがあると照射できないことがあります。
できるだけストレスを溜めず、溜まったストレスはしっかり解消していくことで健康的なお肌を保ちながら、医療脱毛でさらに綺麗なお肌を手に入れましょう！